DamienFreels
Witam, od kilku miesięcy mam zdiagnozowane zmiany zwyrodnieniowe odcinka ledzwiowego ( ból w lewym boku i lewym pośladku ). Nasila się szczególnie podczas chodzenia.
Po konsultacjach z lekarzem, jest wniosek, że moge ćwiczyć na siłowni jednak cały odcinek lędźwiowy powinienem ominąć .
Jakie ćwiczenia należy odrzucić abym nie zrobił sobie większej krzywdy ? Martwy ciąg na pewno, a reszta ?
Pozdrawiam
Po konsultacjach z lekarzem, jest wniosek, że moge ćwiczyć na siłowni jednak cały odcinek lędźwiowy powinienem ominąć .
Jakie ćwiczenia należy odrzucić abym nie zrobił sobie większej krzywdy ? Martwy ciąg na pewno, a reszta ?
Pozdrawiam
'It's not because of that, it's not because of money
Works in my blood and I kill 'cause I'm hungry'
-
'Pain demands to be felt'
-
'Where there is life - there is hope'
Krzysztof Piekarz
TomQ-MAG
