KREANYTA JAK DŁUGI CYKL???

Siemanko.Jeżeli chce zacząć od października cykl kreatyny 5g dziennie to ile on powinien trwać? 5,6 miesięcy to troche za duzo?? Moge np brac od pazdziernika do lutego zrobić na miesiac,dwa przerwe i od maja z powrotem? Bo od maja redukcja i podobno w tym okresie nie zaszkodzi branie kreatyny wręcz przeciwnie w sumie niektórzy biorą cały rok czy to redu czy masa.Prosze o pomoc P.S mam na myśli monohydrand

Kreatynę stosuje się dotąd aż odczuwa się efekty a po 6 miesiącach raczej już ich nie będziesz miał. Ale próbuj ;)

Optymalnie 2 miesiące