dieta na mase - lekka modyfikacja do ocenyt

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

kmick

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 101 Wiek 23 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1366

Wstawiaim nowy temat, wracam po przerwie na siłownie. Jutro mam trening, dietę zmodyfikowałem i prezentuje się tak:

Zmniejszyłbym białko ale nie mam jak po prostu, sam już nie wiem co wrzucić, a to moje minimum by waga poszła w górę.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349858

Po co i dla kogo ta dieta? Wypełnij ankietę działu.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

kmick

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 101 Wiek 23 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1366

nie wiem jak ją edytować/dodać, nie widzę przycisku ;o

...

kmick

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 101 Wiek 23 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1366

A dieta na masę, ektomorfik, 15 lat, 170cm wzrostu, 63kg.

...

K_PS

Ekspert

Szacuny 4514 Napisanych postów 35791 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 263113

Gainer zbędny bazuj na jedzeniu

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...

kmick

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 101 Wiek 23 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1366

Bardzo chciałbym, ale więcej jedzonka nie zmieszczę jeśli mam być szczery, na siłe wcisnąłem ten drugi "obiad". Nie lubię prochu ale cóż;/

...

kmick

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 101 Wiek 23 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1366

Napiszecie mi czy w porządku jest jak na mój wiek? Gdzieś w tych okolicach mi waga szła w górę, z tym że mam BF 19% a nie widać po mnie tego, brzuszek u dołu lekko wystaje.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Redukcja ekto endo?

Następny temat

endomorfik dieta

Polecane artykuły

dieta na mase - lekka modyfikacja do ocenyt

Odżywianie i Odchudzanie

Redukcja ekto endo?

endomorfik dieta

Czy skład flory jelitowej odpowiada za zachcianki żywieniowe?

Drobne zmiany w drodze do szczupłej sylwetki

Jak zgubić oponkę? Czy da się spalić tłuszcz tylko z brzucha

Głodówka i DNP, czyli... ekstremalne odchudzanie