Muchaswat
Witam mam 14 lat mam 176cm wzrostu i 79kg wiec masa jest teraz trzeba tylko rzeźbę lecz prosił bym was o ułożenie planu treningowego oraz diety mam do dyspozycji sztang,hantle oraz drążek.proszę nie pisać mi weź się za naukę tylko chce zacząć rzeźbic.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
40
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
212
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
canecorso
Ekspert
Szacuny
195
Napisanych postów
5637
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
43870
nikt na forum nie układa gotowców- to nie tak działa
poczytaj posty podwieszone o FBW , ułóż swoją propozycje daj tu do oceny
to samo zrób z dieta - tak sie więcej nauczysz i z tego wyciągniesz
poczytaj posty podwieszone o FBW , ułóż swoją propozycje daj tu do oceny
to samo zrób z dieta - tak sie więcej nauczysz i z tego wyciągniesz
Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
40
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
212
Co to jest to fbw ?
