Składniki:
- 3 jajka
- 2 łyżki płatków owsianych
- 2 łyzki jogurtu naturalnego
- łyżka kakao
Wszystko zmiksowane blenderem, wylewam na suchą patelnię, bez dodatku oleju, ani nic.
Po około 4-5 minutach omlet jest gotowy i jego górę smaruję subtelnie dżemem truskawkowym (niskosłodzony) tak na oko około 3/4 1 łyżki, czyli około 10-12g dżemu.
Myślicie, że jest to odpowiedni posiłek? Czy za słodko? Wielkie dzięki za porady, naprawdę mi to bardzo smakuje i jestem wielkim fanem tego omleta, więc kiepsko będzie z niego zrezygnować, ale jeśli będzie trzeba...