...
Napisał(a)
a co do tego posiłku drugiego to nie wiem co mogłabym zrobić do jedzenia do szkoły.
...
Napisał(a)
Muszę dodać też, że muszę zmniejszyć ilość kurczaka i kaszy w 3 posiłku, bo nie dam rady tego zjeść. Ogólnie zastanawiam się nad ułożeniem nowego jadłospisu na 1300 kcal. Nie mam tylko pomysłu na poszczególne posiłki, bo nie bardzo się orientuję co i kiedy powinnam jeść
...
Napisał(a)
za malo kalorii, trzymalbym sie tych 1500 jak juz na tym zostalas
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły