trening po chorobie

Witam od wtorku mam jakąś chorobę związaną z żoładkiem.I nie ćwiczę od 4 dni,już trochę lepiej się czuję jednak co zjem to mnie boli żołądek.Moje pytanie jest takie,jeżeli jutro poczułbym się dobrze to bym chciał pójść na siłownię jednak nie zdążę już zrobić 2 treningów co mi zostały ponieważ ćwiczę fbw 3x w tyg.Ma sens np połączenie dwóch fbw w jeden i zrobienie,albo tylko jedno fbw a po prostu te drugie odpuścić.

Osobiście nie zrozumiałem drugiej części zdania, aczkolwiek jeżeli naprawdę poczujesz się dobrze to może zrobić mniej intensywny trening, prozaicznie

Chodziło mi o to że ćwiczę fbw 3x w tygodniu.Trening a zrobiłem w poniedziałek,potem od wtorku chorowałem i zostało mi jeszcze 2x fbw zrobić.A że została mi sobota i niedziela to nie będę robił raczej z dnia na dzień to się chciałem zapytać czy mogę połączyć trening b i a w jeden i go zrobić na treningu.I tak jestem ogólnie trochę tym faktem zdenerwowany bo niedawno wróciłem z wakacji i dopiero wchodzę na moje ciężary powolli,a tu znowu przerwa.

odpocznij do poniedziałku, trening nie zając nie ucieknie, wylecz się.

Nie wiem w jakim celu i jak chcesz łączyć fbw, trening oparty jest na całym ciele to po jakiego nogi łączyc z fbw A i B

Sam zdecyduj, organizm się regeneruje.
Ty wiesz jak się czujesz i do czego jesteś zdolny.

Nade wszystko podzielam zdanie kolegi wyżej.
Takie kompilowanie treningu z treningiem ( prawie tym samym ) jest absurdalne.

Ok macie racje po prostu jak się poczuje dobrze to zrobię jedno fbw i tyle,a tak poczekam do poniedziałku,pozdrawiam