W szkole:Chleb pszenny z ziarnem pszenicy+pomidor+sałata lodowa+ majonez+szynka wieprzowa. 701 kcal
Obiad: ryż biały/brązowy (100g)+ pierś z kurczaka (100g)+ oliwa z oliwek (20G). 630 kcal
Kolacja: Jogurt naturalny 2%+ musli z rodzynkami i orzechami+ jagody goji suszone. 700 kcal
Razem: 2 973 KCAL
BIAŁKO 135 g
WĘGLOWODANY 354 g
TŁUSZCZE 113 g
Zmieniony przez - Edyy w dniu 2015-09-05 20:46:56