Moje pytanie jest takie, czy jeżeli teraz nie trenuje tak ciężko tylko na mniejszych obciążeniach - ale wciąż siłowo 3x w tyg to np podczas redukcji nie będę palić mięśni, bo organizm uzna ze nie sa mu juz potrzebne zamiast fatu? Czy organizm nauczony ćwiczyć na maksa (chodzi o ciezary) bedzie nadal reagował na lekkie treningi? Zależy mi głównie na pozytywnym wpływie treningu siłowego na wrażliwośc insulinowa i inne parametry fizjologiczne, natomiast nie zależy mi na zwiakszaniu ilości mięśni. Ale nie chce żeby organizm uznał je za zbędne i palił zamiast fatu. Boshhhe ale mi elaborat wyszedł...
...
Napisał(a)
Witam, swego czasu cwiczyłam siłowo dość intensywnie siłowo, operując dośc dużymi ciężarami jak na kobiete. Troche sytuacja mi sie zmieniła, priorytety tez i przeszłam na trening siłowy, ale z większą liczba powtórzeń i znacznie mniejszym obciazeniem. Zarówno wcześniej jak i obecnie dodatkowo kręce aeroby.
Moje pytanie jest takie, czy jeżeli teraz nie trenuje tak ciężko tylko na mniejszych obciążeniach - ale wciąż siłowo 3x w tyg to np podczas redukcji nie będę palić mięśni, bo organizm uzna ze nie sa mu juz potrzebne zamiast fatu? Czy organizm nauczony ćwiczyć na maksa (chodzi o ciezary) bedzie nadal reagował na lekkie treningi? Zależy mi głównie na pozytywnym wpływie treningu siłowego na wrażliwośc insulinowa i inne parametry fizjologiczne, natomiast nie zależy mi na zwiakszaniu ilości mięśni. Ale nie chce żeby organizm uznał je za zbędne i palił zamiast fatu. Boshhhe ale mi elaborat wyszedł...
Moje pytanie jest takie, czy jeżeli teraz nie trenuje tak ciężko tylko na mniejszych obciążeniach - ale wciąż siłowo 3x w tyg to np podczas redukcji nie będę palić mięśni, bo organizm uzna ze nie sa mu juz potrzebne zamiast fatu? Czy organizm nauczony ćwiczyć na maksa (chodzi o ciezary) bedzie nadal reagował na lekkie treningi? Zależy mi głównie na pozytywnym wpływie treningu siłowego na wrażliwośc insulinowa i inne parametry fizjologiczne, natomiast nie zależy mi na zwiakszaniu ilości mięśni. Ale nie chce żeby organizm uznał je za zbędne i palił zamiast fatu. Boshhhe ale mi elaborat wyszedł...
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie obawiaj się każdy trening będzie pozytywnie działał na Twój organizm
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły