zdrowie a wchłanianie suplementów leków a jedzenie

Witam,mam kilka pytań odnośnie zdrowia o to one:
1.czy jeśli poprzez narazie problem z trawieniem,zjem jakiś posiłek i wiem,że on się długo trawi nietak jak powinien 1-2 godz,ale 5-9 bo czuje z jakiegoś powodu chodzi o puszczanie bąków to czy lepiej by było niejeść nawet jak sie robie głodny,dla zdrowia bo takie jedzenie to też szkodzi i chyba i osłabia?jeśli jeszcze te kolejne się niestrawiło i się odkłada a mi to jest potrzebne do tego,żeby mieć siłe na kickboxing tera.
2.Czy może być tak,że u jednego człowieka dana tabletka na coś tam się wchłania pół godziny a u drugiego np. bo ma taki organizm to 2-3 godzin, i czy też toksyny,które mamy w sobie wpływają na wchłonięcie leku bądż na dłuższy czas wchłonięcia leku jeśli jeszcze ktoś ma ich więcej niż przeciętny człowiek w normie,bądż na wogóle problem z większą częścią wchłonięcia leku?Czy można to sprawdzić czymś albo np. U lekarza?czy coś może powodować utrudnianie wchłaniania leku? Osłabiony narząd ?
3.Czy jeśli dany lek lub suplement się do kńca niewchłania to czy to się gdzieś odkłada i powoduje np. osłabienie organizmu?
4.Czy w tabletkach np. Z witaminami i minerałami jest napisane,że 100% wiadomo i tak się mała część wchłoni,ale właśnie z tego powodu czy mogę to brać np.tą multiwitamine czy jakiś inny suplement,bo chyba takie tabletki mają jakąś chemię i chodzi mi o to czy ta chemia niespowoduje np. Jakiś interakcji w organizmie jeśli biore tą multiwitamine pare razy dziennie interakcje typu np. Bezsenność czy to też na każdego może inaczej działać czyli zależnie od organizmu?to jest dla mnie priorytet to bam wielkie braki i osłabiony organizm i. boję się o kolejne nieprzespane noce.niechodzi mi o przedawkowanie danego suplementu tylko o to czy chemia zawarta w takich witaminach może sie przedawkowac i spowodować u mnie np. w moim organizmie bo każdy ma inny bezsenność bądż czy odkładanie się takich witamin bądż chemi jeśli się niewchłonią te witaminy to czy odkładanie się ich w ciągu dnia może spowodować bezsenność czy co innego?

Zmieniony przez - kickboxer w dniu 2015-09-06 02:16:29

Musisz przeanalizować swoją dietę, gdyż najprawdopodobniej problemy trawienne wynikają ze złej diety. Jedz produkty razowe, jak najmniej przetworzone i bogate w naturalny błonnik np. chleb razowy ,kasze gryczaną . Jeśli masz trening to się nie objadaj, na treningu powinieneś mieć ,,lekki" brzuch . Jeśli lek się do końca niewchłaniania to jest wydalany. Witaminy jeśli przyjmujesz to przyjmuj zgodnie z instrukcją, jednak osobiście uważam witaminy w postaci suplementów za małowartościowe.