dieta do oceny

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Ciasia

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 22 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 247

Co myślicie o takiej diecie na mase ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

popuri

Ekspert

Szacuny 3674 Napisanych postów 31005 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294222

dane jakieś ?

http://www.sfd.pl/Krystian_Romanowski__Masujemy_świnkę_na_sezon_2016-t1078255-s125.html

...

Ciasia

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 22 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 247

22 lata, staż na silowni ok 3 miesiecy, ćwiczę 4x w tyg. 170 cm wzrostu, 66kg wagi, 14% tłuszczu

Zmieniony przez - Ciasia w dniu 2015-09-06 12:28:32

...

popuri

Ekspert

Szacuny 3674 Napisanych postów 31005 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294222

posiłek 4 do poprawy

posiłek 5 to są szejki po treningowe i posiłek ?

http://www.sfd.pl/Krystian_Romanowski__Masujemy_świnkę_na_sezon_2016-t1078255-s125.html

...

Ciasia

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 22 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 247

Tak 5 posilek to po treningowe szejki to uzupelnie do diety. 4 posiłek to planowalem go tylko dlatego zeby cos lekkiego zjesc ok 30min przed silownia i zeby ogolnie dostarczyc brakujace ilosci kalorii i wegli. Dlatego jest taki "ubogii"

Zmieniony przez - Ciasia w dniu 2015-09-06 12:49:00

...