P.S Chciałbym też usłyszeć uzasadnienie dlaczego TAK dlaczego NIE, jest to dla mnie ważne.
...
Napisał(a)
Cześć! Mam pytanie, czy do mojej diety która jest podana tutaj (jeden dzień, reszta dni opiera się na mniej więcej tej samej ilości makroskładników) https://www.sfd.pl/Dieta_redukcyjna_do_oceny._-t1087163.html, dokładać jakiś reduktor, splacz tłuszczu? Nie ćwiczę za dużo jedynie rehabilituje chorą nogę na rowerku stacjonarnym i izolowane ćwiczenia na mięśnie uda gdyż jestem po rekonstrukcji ACL. Z góry dzięki za pomoc.
P.S Chciałbym też usłyszeć uzasadnienie dlaczego TAK dlaczego NIE, jest to dla mnie ważne.
P.S Chciałbym też usłyszeć uzasadnienie dlaczego TAK dlaczego NIE, jest to dla mnie ważne.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
NIE, gdyz na poczatku zmiany dietetyczne jakie wprowadzisz i tak same z siebie beda wystarczajace do zapoczatkowania redukcji tluszczu, pozostanie jeszcze kwestia zwiekszenia aktynosci, gdy kolano bedzie sprawne.
wtedy jak juz bedziesz mial dopiete treningu i zlapie cie zastoj na dosc niskim poziomie bf np 10-12% mozna o czyms pomyslec.
wtedy jak juz bedziesz mial dopiete treningu i zlapie cie zastoj na dosc niskim poziomie bf np 10-12% mozna o czyms pomyslec.
1
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Dzięki wielkie za odpowiedź i pomoc. Teraz jestem pewny dlaczego nie brać nic takiego na początku redukcji.
...
Napisał(a)
wrzucisz sobie jak bedziesz mial pewnosc, ze dajsze juz z siebie 100%
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły