fajterek123
Martwią mnie jedynie długie przerwy między posiłkami spowodowane przez szkołę. Co wy sądzicie o diecie w tym momencie? Dodam tylko, że jestem na reversie i docelowo muszę podbić jeszcze z 300kcal.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
58
Wiek
25 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1412
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
popuri
Ekspert
Szacuny
3674
Napisanych postów
31005
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
294222
liczy się całodzienny bilans
możesz i jeść 3 posiłki nawet dziennie
możesz i jeść 3 posiłki nawet dziennie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
58
Wiek
25 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1412
edit
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
3674
Napisanych postów
31005
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
294222
...
Napisał(a)
MilkyLayne
Ekspert
Szacuny
199
Napisanych postów
1532
Wiek
26 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
11842
Daj coś o sobie? Waga, cel?
1.Jest okej
2.OK
3.Wywal jakąś panierkę, daj normalnie pierś z kurczaka+ zdrowe tluszcze.
4.Słabo, z dużo białka... dużo za dużo. Rozłóż to na posiłki. Zamiast twarogu dałbym mięso bo ile razy można jeść twaróg?
5.Jest okej, zamieniaj z makrelą,łososiem,śledziem,ogólnie tlustymi rybami, mięsami, jajkami itp.
1.Jest okej
2.OK
3.Wywal jakąś panierkę, daj normalnie pierś z kurczaka+ zdrowe tluszcze.
4.Słabo, z dużo białka... dużo za dużo. Rozłóż to na posiłki. Zamiast twarogu dałbym mięso bo ile razy można jeść twaróg?
5.Jest okej, zamieniaj z makrelą,łososiem,śledziem,ogólnie tlustymi rybami, mięsami, jajkami itp.
