Wiek a silownia

Jaki jest odpowiedni wiek na rozpoczecie treningu na silowni? Z tego co widze, to najczesciej ludzie zaczynaja w przedziale wiekowym 15-20 lat. Ale jaki bylby taki optymalny? No bo za mlody osobnik tez nie powinien cwiczyc, bo jeszcze rosnie, zas za stary, to juz kilka tych lat moglby poswiecic na ksztaltowanie swojego ciala. Pytam jak zwykle z ciekawosci :)

"Jestem szczęśliwy. Znów cieszę się życiem."

ok 15-16 mozna zaczac, ale najlepiej miec za soba trening ogolnorozwojowy (sztuki walki, basen, tenis itp.)

_we need a new vehicle_
I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster
...:::https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/29.gif[/img]adiutant SFD CLEAN CLUB'uadiutant SFD CLEAN CLUB'uadiutant SFD CLEAN CLUB'u[img]../../buziaki/29.gif" alt="" />:::...

Nie powiedziałbym aby wiek 15-16 lat był wiekiem optymalnym. Przyznam najlepiej jest wtedy zacząć ćwiczyć ale wiekiem optymalnym jest chyba 18-19 lat. Tak mi się wydaje ale dobrze jeśli przed zaczęciem swojej przygody z kulturystyką ćwiczyło się jakieś inne sporty, obojetnie jakie. Wtedy to pomaga.



<<sog>>

nie ma jakiejs granicy wieku odnosnie rozpoczecia treningow
mozna zaczac w bardzo mlodym wieku,chodzi o to aby cwiczenie wykonywac
odpowiednio do swoich warunkow wiekowych i silowych,a najlepiej pod okiem doswiadczonego instruktora
xl