...
Napisał(a)
Witam forumowiczów. Ostatnio zorientowałem sie, że mam krzywy kręgosłup. Gdy stoję ramiona są równe, ale jak siedze.. prawe ramie jest wyzej. Dodaję zdjęcie pleców, na którym widać skrzywienie. Proszę o jakieś ćwiczenia, które pomogą skorygować wadę. Dodam, że mam 20 lat. Dziękuję!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Odbudowa mięśni nogi,skrzywienie kręgosłupa,pomocy !
- Skrzywienie kręgosłupa a cwiczenia na plecy, inner rozmiary mięśni, Pomocy
- Skrzywienie kregoslupa z rotacja POMOCY!!
- Trening korygujący lekkie skrzywienie kręgosłupa proszę o wyjaśnienia pewnych cwiczen
- Ćwieczenia na boczne skrzywienie kręgosłupa.
- Niewielkie skrzywienie kręgosłupa oraz miednicy - ból
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
pokaż normalne zdjecia całej sylwetki a nie takie wycięta
Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk
...
Napisał(a)
i stań prosto albo zrób proste zdjęcie, bo to jest krzywe
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Napisał(a)
Lepszych zdjęc już nie dodam. Całej sylwetki nie mogę, ponieważ pomieszczenie małe. Tło wycięte z powodu "lekkiego" bałaganu ;P Dodam, że czasami na zdjęciach gdy siedze wychodzi prawy bark wyżej. I tutaj chyba minimalnie tez. Gdy stoję przed lustrem- prosty jest. Sam nie wiem co o tym myśleć. Chcę ćwiczyć, ale.. nie wiem czy kręgosłup prosty. Oczywiście wizyta u lekarza będzie z powodu tego bólu, ale za jakiś czas.. brak miejsc. Co o tym wszystkim myślicie? Ćwiczenie choćby rozciaganie może zaszkodzić, gdyby była lekka skoliloza? Niby nic nie widze, ale sam nie wiem.. ;/
...
Napisał(a)
ja tam nic nie wiedze
najlepiej idz do jakiegos fizjo i cie poogląda
najlepiej idz do jakiegos fizjo i cie poogląda
Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk
Polecane artykuły