Bolace i strzelajace ramie.

Witam . Gdzies od okolo 2 miesiecy strzela mi w ramieniu i boli mnie ramie(miesien czworoglowy), podczas pracy i cwiczen dostawalem czestych bolesnych skurczy. Bylem u lekarza domowego i u ortopedy. Zdjecia nic nie wykazaly ortopeda zrobil dodatkowo badanie usg i znalazl zapalenie. Dostalem juz kilka zastrzykow ale one nie pomogly. Teraz lecze sie "pradem" dalej mi strzela i bola te miesnie. Teraz zaczyna jakby mnie kark bolec do tego. Nie robie zadnych sportow bo sie boje, nawet podczas biegania boli. Czy jest mozliwe ze mam uszkodzony kregoslup w odcinku szyjnym i cos nerwy mi uciska i przez to boli reszta?
Czy ktos z Was kiedys zmagal sie z podobnym problemem? Musze poprosic o rezonans magnetyczny, moze on pomoze w rozwiazaniu problemu. Pozdrawiam serdecznie i dziekuje!

Spróbuj rozciągania przy pomocy drążka do podciągania. Na prostych rękach swobodny zwis w 4 seriach po pół minuty lub tyle ile dasz rady. Oprócz tego od czasu do czasu czasu popływaj. Jak po miesiącu dalej będziesz czuł ból to udaj się do lekarza lub wcześniej jeśli masz duże obawy.