2. WAGA: 93
3. WZROST: 192
4. WYMIARY:
-biceps: 43
-klatka: 111
-udo: nie wiem
-talia: 82
5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 z przerwami
6. DIETA: dopieta na ost guzii 3800kcal
-białko: 250
-węglowodany: 440
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedyś ph i meta za malolata 100tabs
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: sucha masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: z 3 lata
11. POZIOM BF%: 11
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: sklonnosc do gino
15. PPM (podstawowa przemiana materii): bardzo szybka
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 120
-martwy ciąg: nw
-przysiad: 140
witam kolegow. Chce wjechac na moj pierwszy cykl igłowy. Samego tescia enan co o tym myślicie? Nie chce przesadnie rozrosnac ani wpływać na moj układ życiowy :) . Gdyby ktos mógł mi rozpisac co zasugerujecie bylo by fajnie. Wyprowadziłem sie nowe otoczenia nowa silka i brak znajomych z Siłowni za bardzo. Z gory dzięki