Szacuny
2
Napisanych postów
376
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
15231
Jeszcze co do tych skurczów .. trenujac kickboxing kiedys na sekcje przychodzili goscie ktorych pierwsze treningi wygladaly tak ze spedzali je na lawce :) wlasnei z powodu takich skurczy o jakich mowisz najczesniej w okolicach stopy, lydki . z tego co wiem to przedewszystkim duzo magnezu i wapnia i jak wspomniala Grasik Elektrolity , Zdrowo sie odzywiaj to rowniez wazne . Pozdrawiam