zajjo
Witam,ile można przybrać w miesiąc na masie biorąc białko 80% trzy razy dziennie po 30gram każda porcja oraz spożywając gainer dwa razy dziennie po 100gram?Moja waga 70kg,mezomorfik,siłownia 3 razy w tygodniu.Pozdrawiam!!!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
2
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
MilkyLayne
Ekspert
Szacuny
199
Napisanych postów
1532
Wiek
26 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
11842
Nic. Jak będziesz brał samo białko to nic nie przybierzesz. Możesz jeść i pół kilo białka dziennie i tak nie przytyjesz ani masy nie zrobisz. Chyba że tłuszczową...
Zmieniony przez - MilkyLayne w dniu 2015-09-12 14:58:57
Zmieniony przez - MilkyLayne w dniu 2015-09-12 14:58:57
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12113
Napisanych postów
160584
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1235069
A cos jesz jeszcze oprocz proszkow?
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
289
Wiek
31 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
3329
Żeby odpowiednio masować nie tylko wystarczy magiczne proszki. Trzeba zadbać o odpowiednią dietę i dostarczać odpowiednią ilość witamin i minerałów. Chyba, że chcesz się po prostu spaść jak prosiak to nie musisz o to dbać 
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Szacuny
17702
Napisanych postów
132186
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460792
ie da się odpiwiedzieć na to pytanie bo nie wiemy jak się odżywiasz, jeden zrobi pół kilo i to będzie dobry mięśień, a inny zrobi 3 kilo z czego to wszytsko będzie tłuszcz
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
