Krzysiek88
Ehh ... No i wszystko w takim razie w łeb strzelił.
Czytalem o treningu rok temu, zacząłem od Weidera no bo uwazam ze jak sie nie ma pojecia o tym to taki Weider w sam raz, w sensie plan na mase Weidera, no i po dwóch miechach, moze mniej sam zauwazylem ze to lipa jak dla mnie, bo strasznie przemeczony bylem w sensie miesnie i zaczalem cwiczyc tak jak napisalem wyzej, przegladalem plany i fakt moze nie patrzylem jaki kto ma staz ale sporo planow bylo podobnych do mojego tzn. ja tak swoj ukladalem zeby nie narazac pewnych rzeczy bo nie moge na wszelakie sposoby trenowac.
Nogi nie wygladaja nie wiadomo jak bo sam mam chuda sylwetke, ale wiem sam po sobie ze góra zawsze byla bardzo slaba w porównaniu do nóg, o ile łapy bym zakatował to nogi by mi sie nigdy nie poddały i dlatego skupiłem sie na gorze glownie i tak jak pisalem, mam robiona silownie, troche lipa jest z przysiadami po prostu i nie chce tez sobie zaszkodzic.
Zdjecie musze za dnia zrobic. Ale szczerze to nie bardzo sie do tego pale, nie raz przegladam Galere SFD i ludzie cwicza trzy miechy i wrzucaja porównanie, to idzie czasem smiechem parsknac bo nie widac roznicy, ale Oni i tak wrzucaja, dlatego ja tego nie chce.
Co bys mi polecil? Rzuc jakies haslo w sensie moze jest jakis znany plan dla takich jak ja zebym mial sie czego zlapac i ewentualnie przerobic na moj staz?? Tak jak mowie tym planem jechalem z 7-8 miesiecy tak ze mimo wszystko jakis start mam
Zmieniony przez - Krzysiek88 w dniu 2015-09-17 22:28:24
Czytalem o treningu rok temu, zacząłem od Weidera no bo uwazam ze jak sie nie ma pojecia o tym to taki Weider w sam raz, w sensie plan na mase Weidera, no i po dwóch miechach, moze mniej sam zauwazylem ze to lipa jak dla mnie, bo strasznie przemeczony bylem w sensie miesnie i zaczalem cwiczyc tak jak napisalem wyzej, przegladalem plany i fakt moze nie patrzylem jaki kto ma staz ale sporo planow bylo podobnych do mojego tzn. ja tak swoj ukladalem zeby nie narazac pewnych rzeczy bo nie moge na wszelakie sposoby trenowac.
Nogi nie wygladaja nie wiadomo jak bo sam mam chuda sylwetke, ale wiem sam po sobie ze góra zawsze byla bardzo slaba w porównaniu do nóg, o ile łapy bym zakatował to nogi by mi sie nigdy nie poddały i dlatego skupiłem sie na gorze glownie i tak jak pisalem, mam robiona silownie, troche lipa jest z przysiadami po prostu i nie chce tez sobie zaszkodzic.
Zdjecie musze za dnia zrobic. Ale szczerze to nie bardzo sie do tego pale, nie raz przegladam Galere SFD i ludzie cwicza trzy miechy i wrzucaja porównanie, to idzie czasem smiechem parsknac bo nie widac roznicy, ale Oni i tak wrzucaja, dlatego ja tego nie chce.
Co bys mi polecil? Rzuc jakies haslo w sensie moze jest jakis znany plan dla takich jak ja zebym mial sie czego zlapac i ewentualnie przerobic na moj staz?? Tak jak mowie tym planem jechalem z 7-8 miesiecy tak ze mimo wszystko jakis start mam
Zmieniony przez - Krzysiek88 w dniu 2015-09-17 22:28:24
QUEBLO
