SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

masa, slin or not to slin

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2630

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

38

Waga

77

Wzrost

175

Staż na siłowni

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Opisz swój plan treningowy

Cel cyklu

4

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

obecnie redu 250/250/50

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

kilka obecnie prop/tren/master/wins/t3/clen

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

split 4 dni, obecnie 5 dni

Stan zdrowia

masa

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

od 2 lat on,

PPM (podstawowa przemiana materii)

<10%

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

ekto
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 175 Wiek 46 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4901
wnc1964
Jeśli, nie chcesz efektów masowych tylko regeneracyjne to bierz raz dziennie zacznij od 8iu aż dojdziesz do 12 mj Ja lubię brać przed treningiem wtedy polepszysz procesy regeneracyjne organizmu i aby zapobiec przeciążeniom.

Tu masz starszy art z naszego forum.

https://www.sfd.pl/RODZAJE_INSULINY,_NIEBEZPIECZEŃSTWA_ZWIĄZANE_Z_ICH_STOSOWANIEM-t318201.html


oczekuję jednego i drugiego , natomiast jak we wszystkim nie zamierzam się rzucać od razu na głęboką wodę i walić od razu 5x (zacznę od 1x lub 2x rano i przed treningiem)
dzięki za art, z niego widze że w sumie do takiego protokołu jak chciałem przed treningiem to lepsza byłaby humulin R niż humalog

mam jeszcze trochę czasu to pomyślę
dzięki wszystkim za wypowiedzi
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 175 Wiek 46 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4901
Lasix
Lecialem krotka inse 3-4 x ed w dt jak rowniez w dnt. Obecnie wszedlem na opcje tylko po treningu i czuje sie zdecydowanie lepiej...na masie ciezko trzymac w 100% czysta miske wiec w moim przypadku podawanie jej 3-4 x ed w miare uplywu czasu pogarszalo wyglad. Dochodzilem max do 19iu na strzal.
Potreningowo sprawdza sie idealnie i taka opcje mozna ciagnac przez dlugi czas.

Tren na masie w/g mnie kiepski pomys. Zdecydowanie lepiej wlaczyc go przechadzac na mase jakosciowa/redu.



dzięki, u mnie po treningu nie wchodzi w grę bo za późno
z tym trenem też biorę taką opcję żeby wystartować tradycyjnie z DD a później dopiero kombinować z trenem, żeby ubić mięso
na test+DD nie mam żadnych sajdów praktycznie, nie wywala mi prolaktyna, także mogę to ciągnąć długo
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Nastepny cykl

Następny temat

3 cykl masowy

WHEY premium