Dieta 86kg do oceny

Witam na początku podkreślę,że to moja pierwsza ułożona dieta,a charateryzowałem się tym co mam w domu,czyli za jak najniższą cenę Dieta ma na celu lekkie przybranie na masie,bez zbędnego otłuszczania się,lecz dodam iż trenuję Muah Thai ( Tajski Boks),a staż na siłowni to jakieś 3-4 lata,parę razy zażywana jakaś kreatynka czy BCAA,a tak to bez żadnych wspomagaczy,mam problem,bo wydaję mi się,że dietka jest zbyt mało kaloryczna. Czekam na wszelkie propozycje,rozwiązania z góry dzięki. Pozdrawiam.

Witam,

zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny 


Pozdrawiam