Dieta na mase do oceny

Wiek :17
Waga :82
Wzrost :18
Staż treningowy: 10msc z przerwą 3msc wróciłem msc temu na planie FBW
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Siłownia i Wf w szkole :) czasem kosz
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Raczej Brak
Stan zdrowia: Dobry
Cel/problem/opis: Cel prosty Dobra sylwetka :)

Jeżeli na str jest podane np Udko z kurczaka pieczone bez skóry 100g B....W....T... to wliczamy te 100g jako już upieczone? po obróbce termicznej czy przed?(Oczywiście odliczając kości)?? :D

Witam,

zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny 



Pozdrawiam