...
Napisał(a)
Witam, jak w temacie bo szukałem informacji i znalazłem coś takiego ,,bialko ma to do siebie, ze potrzebuje energii aby zostalo strawione, dlatego tez samo w sobie w sporej ilosci powinno zwiekszyc energie wydatkowa a co za tym idzie przyczynic sie do redukcji tkanki tluszczowe" I teraz nie wiem co zrobić. A mi chodzi o to że po każdym treningu bym wypijał kubek lub 2 z blederowanej kostki białego półtłustego sera razem z bananem. Bo znów na innych forach czytałem że białko do budowy masy mięśniowej jest nie zbędne...
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Białko to jeden ze składników diety obok węglowodanów i tłuszczy, więc jak może być zbędne... ?
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
...
Napisał(a)
Raczej nadmiar białka-reszta tak jak KPS
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
po treningu organizm potrzebuje szybko wchłanialne białko, a twaróg do takich nie należy .
...
Napisał(a)
możesz zjeść po treningu przykładowo tego banana a później po około 40 minutach pełnowartościowy posiłek np.mięso+ryż/kasza/makaron
...
Napisał(a)
Po treningu zamiast odzywki: Mięso,ryby, chuda wołowina wieprzowina. W ja bym zjadł po treningu cukry proste a po jakimś czasie pełny posiłek bez rozdzielania Białko+węgle złożone+tłuszcze.
Poprzedni temat
Masa po wakacyjnej przerwie
Następny temat
Bieg na czczo, a śniadanie. Dieta redukcyjna.
Polecane artykuły