...
Napisał(a)
witam , chcialbym sie dopytac o suple , cwicze 3 mc robie mase , aktualnie biore Carbo-węglowodany po treningu, kreatyne monohydrat, i gainera na mase. i bcaa , chcialbym zamienic monohydrat na cm3-jabłczan i dodać jeszcze glutaminę , co myślicie ? i zakupić taką odzywke https://sklep.sfd.pl/Trec_Mass_XXL-opis616.html#opinie
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
3 miesiące i kreatyna?
zmieniać nie ma sensu, zostaw to juz na następny cykl. Gainer tylko wg braków, pokaz co dziś jadłeś
zmieniać nie ma sensu, zostaw to juz na następny cykl. Gainer tylko wg braków, pokaz co dziś jadłeś
...
Napisał(a)
imo z takim stazem nie powinienes nic brac
nie ma takiej potrzeby jak i sensu, bo nawet nie znasz reakcji swojego dziala na trening
nie ma takiej potrzeby jak i sensu, bo nawet nie znasz reakcji swojego dziala na trening
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
nie brałem przez miesiac nic , wytzrymałość była słaba ,z suplami robie wiecej powtorzen z wiekszym obciazeniem ... trener personalny w mojej okolicy mi polecił brac kratyne i bcaa no i gainer jako zaminnik posiłku np w szkole
...
Napisał(a)
a jaki masz rozklad bwt w diecie?
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
głupot Ci nagadał ten trener,
j/w póki co to na podstawach powinienes sie skupic,
odpowiednio sie odzywiac, uczuc sie techniki cwiczen, odpowiednio odpoczywac,
to ze z suplami robisz ciezsze treningi to bardziej placebo , sam fakt ze "cos" bierzesz juz tak dziala,
a przy taki stazu to bez supli bedziesz robil bardzo szybko progres silowy bo miesnie nie sa przyzwyczajone do wysilku,
j/w póki co to na podstawach powinienes sie skupic,
odpowiednio sie odzywiac, uczuc sie techniki cwiczen, odpowiednio odpoczywac,
to ze z suplami robisz ciezsze treningi to bardziej placebo , sam fakt ze "cos" bierzesz juz tak dziala,
a przy taki stazu to bez supli bedziesz robil bardzo szybko progres silowy bo miesnie nie sa przyzwyczajone do wysilku,
...
Napisał(a)
to trener jak najszybciej do zmiany , po miesiacu slabo ? na poczatku to idzie bardzo latwo i zarowno masa jak i sila to oznacza ze robiles to tylko zle a teraz bardziej zasluga suplementacji
Poprzedni temat
Siłownia+plan treningowy. Proszę o pomoc.
Następny temat
Pachoł - WSZYSTKO NA OPAK!
Polecane artykuły