Poradzicie jaki odblok tym razem zrobić?
Za dwa tygodnie planuje odstawić cypionat, pytanie czy po odstawieniu cypio, nie przybić jeszcze propionatem przez dwa tygodnie?
Ale kluczowe dla mnie jest jak teraz ułożyć sobie odblok?
1.WIEK: 51
2.WAGA: 83
3.WZROST: 170
4.WYMIARY:
BICEPS: 36,5
KLATA: 111
UDO: 56
TALIA: 83
5.STAZ NA SILOWNI: 6 lat
6.DIETA
BIALKO: 180
WEGLOWDANY: 20
TLUSZCZ: 160
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Ostatni:
Tydz 1 -3
1. Test prop 50 mg c2d
2. Test cypionat 125mg c2d
3. Masteron E 125mg c2d
4. Npp 30mg c2d
5. Bold 50 mg c2d
6. Metanabol 5mg per day do posiłku
przed treningiem a w dni bez treno do śniadania
7. symex 0,5 tab c2d do kolacji
8. Proviron 1 tab dziennie do kolacji
Tydz 4 -12
1. Test cypionat 200mg c2d
2. Masteron E 100mg c2d
3. Npp 50mg c2d
4. Bold 100 mg c2d
5. Metanabol 10mg per day do posiłku przed treningiem a w dni bez treno do śniadania
6. symex 0,5 tab c2d do kolacji
7. Proviron 1 tab dziennie do kolacj
8. Ostaryna 1 kaps tuz przed śniadaniem
Przed treningiem pre workout z agmatyna
Cynk piknlinian 100mg na tuz przed kolacja
circuphyt 1 kaps ok godziny 15 20 min przed śniadaniem lub
przed treningiem. Likwiduje ryzyko skrzepów przy sterydach
Regeneracja tarczycy
Kelp. 2x1 kaps przed śniadaniem i po treningu
Osłona wątroby
Olimp Essentix 3 x1 kaps
tydz. 13-20
Test cypionat 240 mg e2d
tydz. 13-17
Winstrol 50mg ed
HCG 1000 iu ew - tydz. 5-20
8.TRENING: Siłowy split
9.CEL CYKLU: Rekompozycja
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 7 miesięcy
11.POZIOM BF% ~18%
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):
13.STAN ZDROWIA: Dobry
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: Nie
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata : 90
martwy ciag : 70
przysiad : 80
Zmieniony przez - Jazzman5.0 w dniu 2021-12-21 21:30:06
dmq92
Jazzman5.0
