...
Napisał(a)
No nie podoba mi się i tyle. Dzięki za radę . No a jeśli chodzi o plan treningowy to jest ok, czy lepiej go zmienić , lub jakie ćwiczenia byś dodał ?
...
Napisał(a)
No a co z planem treningowym. Jest odpowiedni na budowę masy mięśniowej
?
?
...
Napisał(a)
Wiecej zyskasz na wiekszej częstotliwości trenowania danych grup, czyli plan push/pull lub góra/dół. Podstawowe cwiczenia z umiarkowanym wsparciem izolowanych.
Poprzedni temat
Witam. Chciałbym się dowidzieć o suplementacji .
Następny temat
rozbudowanie nóg
Polecane artykuły