Przetrenowanie

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga

Wzrost

Staż treningowy

~180

Obwód pasa

3 lata

Obwód klatki piersiowej

Obwód uda

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

Opisane

Stan zdrowia

Brak

Preferowane formy aktywności fizycznej

Doskonały

Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze)

Crossfit

Wrażliwość na stymulanty

Możliwosci finansowe

Cel/problem/opis

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

A co z redukcją i węglowodanami? Myślę, że powinienem jakoś zmniejszyć węgle, bo w końcu to cukry, a one redukcji za bardzo nie sprzyjają. Do tego jeśli zwiększę kalorie o jakieś 400, to i węgle przyjdą

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Rozumiem. Dziękuję za pomoc :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Bcaa

Następny temat

Ból w nadgarstku

Polecane artykuły