maniek2k14
przez ile? 2-3mc?
i ile przerwy po między seriami?
Zmieniony przez - maniek2k14 w dniu 2015-09-20 13:51:50
i ile przerwy po między seriami?
Zmieniony przez - maniek2k14 w dniu 2015-09-20 13:51:50
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
21
Wiek
31 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
613
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
524
Napisanych postów
21399
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
141207
Przeczytaj ten temat dokładnie, twoje pytania udowadniają, że nawet go nie otworzyłeś bo wszystko tam jest napisane czarno na białym. Przerwy zrób takie jak potrzebujesz, aby oddech był wyrównany, z reguły jest to 1-2 minuty.
Lenistwo ludzi jest przerażające...
Zmieniony przez - Viren w dniu 2015-09-20 13:58:42
Lenistwo ludzi jest przerażające...
Zmieniony przez - Viren w dniu 2015-09-20 13:58:42
Poprzedni temat
[BLOG] 90packer - Mens sana in corpore sano.
Następny temat
Dopasowanie treningu
