2.Tutaj jest okej, jeżeli chcesz być bardziej syty to dodaj tłuszczy
3.Tutaj przed treningiem zjadłbym normalny posiłek, po treningu możesz dać około 30g carbo +30g WPC
4.Okej, to samo co w drugim pukncie
5.Jest okej
6.Jest okej
Ilość wyświetleń tematu: 2491
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły