Halki
Waga; 81kg
Wzrost; 174cm
5x siłowy + 5x cardio 25min.
Trening po 3. posiłku
Wzrost; 174cm
5x siłowy + 5x cardio 25min.
Trening po 3. posiłku
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
144
Wiek
34 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3685
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
MilkyLayne
Ekspert
Szacuny
199
Napisanych postów
1532
Wiek
26 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
11842
Białka za dużo daj maksymalnie 190g.
1.Po co wywalasz żółtka? Daj całe jajka
2.okej
3.okej
4.okej
5.Dieta jest okej.
Popracuj tylko nad urozmaicaniem i dodaj o3 do diety czyli Tłuste ryby: makrela, śledź, łosoś. Pozdrawiam
1.Po co wywalasz żółtka? Daj całe jajka
2.okej
3.okej
4.okej
5.Dieta jest okej.
Popracuj tylko nad urozmaicaniem i dodaj o3 do diety czyli Tłuste ryby: makrela, śledź, łosoś. Pozdrawiam
Poprzedni temat
galaretka z herbaty owocowej
Następny temat
Masówka do oceny - 72kg, 175cm, trening split 4dni
