agnieszka.aj.
udko wedzone smażone z ryżem i jajkami
potrzebujemy -
1-2 ząbki czosnku
mięso z udek wędzonych ok 300 gram
100 gr ryzu
2 jajka
łyżeczka oleju rzepakowego
sos słodki sos z czarnymi ziarnami soi-łyżeczka
sos słodko kwaśny z przyprawami-łyżeczka
sos chili-łyzeczka
udka obieramy ze skóry
samo mięso kroimy na drobniej
ryz gotujemy
mięso wrzucamy na patelnię z łyżeczką oleju i podsmażamy
dodajemy czosnek wycisniety przez praskę i podsmażamy 1 minute
dokładamy ryż i polewamy sosami
wszystko lekko podsmażamy
wbijamy jajka i dalej mieszamy
jak jajka się zetną mamy gotowe danie
Wartości odżywcze-
kcal-1020
b-84
t-40
ww-80
Zmieniony przez - agnieszka.aj. w dniu 2015-09-22 04:37:12
potrzebujemy -
1-2 ząbki czosnku
mięso z udek wędzonych ok 300 gram
100 gr ryzu
2 jajka
łyżeczka oleju rzepakowego
sos słodki sos z czarnymi ziarnami soi-łyżeczka
sos słodko kwaśny z przyprawami-łyżeczka
sos chili-łyzeczka
udka obieramy ze skóry
samo mięso kroimy na drobniej
ryz gotujemy
mięso wrzucamy na patelnię z łyżeczką oleju i podsmażamy
dodajemy czosnek wycisniety przez praskę i podsmażamy 1 minute
dokładamy ryż i polewamy sosami
wszystko lekko podsmażamy
wbijamy jajka i dalej mieszamy
jak jajka się zetną mamy gotowe danie
Wartości odżywcze-
kcal-1020
b-84
t-40
ww-80
Zmieniony przez - agnieszka.aj. w dniu 2015-09-22 04:37:12
3
Krzysztof Piekarz
grekar9
duckland
lodzianin1
