PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźDziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
kwestia zrobienia nadwyżki kalorycznej
juz przy bieganiu codziennie 5-7km trzeba sporo więcej jesc zeby dodatkowo kg wpadały
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
Czy robiąc mase np takim systemem
PON- klata biceps
WT. -Brzuch
SR.-barki triceps
CZW.-Brzuch
PI.- Plecy nogi
Można dodać do wtorku i czwartku przed brzuchem bardzo intensywne cardio 30 min ( 6 x5min z przerwami 20sec co 5 min)
Czy cardio przy budowaniu masy daje wiecej plusów czy minusów??
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
Robiłbym z dala od treningu siłowego
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
OzzyMGczyli nie robic w ten dzien kiedy brzuch ?? brzuch bede robil abs workout lvl 2 + cos od siebie a drugi brzuch to beda głównie plank z treningu insanity absCardio na masie musi być, przyczyni się to do przyspieszenia progresu
Robiłbym z dala od treningu siłowego
Jesli mam nie mieszac cardio z brzuchem to zostaje mi tylko sobota wolna
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
Chodziło mi o ciężkie treningi siłowe
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)