a wiec co mam robic?

biore kreatyne, zma i glute od 8 wrzesnia...
ok. 2 tygodnie temu mialem katar, przeszlo w 3 dni (ale wiadomo choroba a treningi to sie wyklucza), teraz w srode mialem goraczke, bol glowy, bole brzucha, brak apetytu (poprostu nie moge patrzec na jedzenie). Dzis jest tylko bol brzucha i brak apetytu.

Dodam, ze to byl moj pierwszy cykl kreatyny i efekty byly ok.Do wtorku waga poszla 3.5kg, w przysiadzie +10kg, na lawce plaskiej ok.5kg
dzis juz wazylem mniej o 1.5kg

I nie wiem co teraz.. moze przerwac, org. jeszcze sie nie przystosowal do kreatyny i w nastepnym cyklu beda lepsze efekty... a moze ciaganc dalej??


**********************
Pozdrawiam
anar

" Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

bez urazy - ale jeśli katar traktoojesz jako ciężką chorobę, przy ktoorej moosowo trzeba przerywać treningi...;) heh...chyba wtedy nigdy nie mogłabym trenować ;)

"w srode mialem" - czyli wczoraj? imho jeden dzień niedyspozycji to nic wielkiego :) po co więc chcesz przerywać?

btw
możliwe, że złapałeś tzw. 'grypę żołądkową'

artystyczny leniwy' grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
~doradca w dziale suplementacja~

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-09-25 17:51:56

eh.. tzn.na treningu i tak bylem, ale wiadomo, ze jak sie ma katarek to lepiej sobie odpscic jeden trening, bo ten katar bedzie sie ciagnal w nie skonczonosc.... ale spoko duze dawki wit.c. robia swoje

a ten jeden dzien nie dyspozycji i 1.5kg spadku (czyli 50% tego co do tej pory zyskalem) i napewno sie przelozy na forme w nastepnych treningach, nadotek, przez gardlo zaden pokarm mi nie przychodzi powinienem byc juz po 4 posilkach a zjadlem 2 (rozlozone w czasie)


**********************
Pozdrawiam
anar

" Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

jak cięższa choroba i dłuższa przerwa to po prostu przewij cykl i tyle..ale jak tylko parę dni to można kontynuować...skoro w 1 dzień straciłeś 1,5 kg to znaczy, że była to tylko woda

członek-mafia.suple.hardcor.pl

spox i tak wlasnie zrobie
thx


**********************
Pozdrawiam
anar

" Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "