...
Napisał(a)
Cześć właśnie trafiłam na tą strone więc od razu pisze. Mam 175cm wzrostu i ważę 58 kg. Chciała bym przytyć bo jestem bardzo szczupła. Chodziłam na fitness (raczej treningi wysiłkowe ze sztangami czy hantlami) ale skeciłam poważnie kostkę i miałam 3-miesięczną przerwe. Od samych treningów nie przytyje- to już wiem. Możecie polecić jakieś odżywki dla kobiet po kórych przytyje delikatnie? Nie chodzi mi o dodatkowe 10 kg bo to już przesada hehe :) Bardzo prosze o pomoc ;)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Na odżywkach nie przytyjesz to tylko uzupełnienie diety.Musisz skupić się na zdrowej zbilansowanej diecie np. zadbaj o produkty jak najmniej przetworzone np. kasza gryczana, jaglana, jęczmienna, chleb razowy. O odpowiednią ilość białka w diecie jedząc np. ryby (przy okazji zadbasz o tłuszcze z grupy omega 3).W razie jakiś pytań popytaj w dziale ladies https://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f446.html
Polecane artykuły