SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

urozmaicenie zwyklej owsianki ;d

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1572

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 725 Wiek 37 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 9913
Składniki na jedną porcję:
-100g płatków owsianych
-150ml wody
-50g rodzynków
-250ml mleka 0.5%
-100g twarogu chodego
-4tabsy slodzika(opcjonalnie)

Wode gotujemy w garku. Do zagotowanej wody wsypujemy płatki owsiane i mieszamy tak aby woda została wsiaknieta przez platki. Jesli ktos chce to moze dodac w tym momencie 4tabsy slodzika. Gdy płatki juz zmiekna dodajemy do nich 250ml mleka ktore wczesniej zblendowalismy/zmiksowalismy z twarogiem. Mieszamy i czekamy az sie troszke podgotuje po czym dodajemy rodzynki. Gdy całosc zacznie sie gotowac dokladnie mieszamy, przykrywamy pokrywka i wyłaczamy gaz. Czekamy az wystygnie przelewamy do połmiska i wcinamy:)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 725 Wiek 37 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 9913
Jeszcze makrosy

1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pełnowartościowe naleśniki

Następny temat

Zapiekany kurczak z ciecierzycą

WHEY premium