3 miesiące ćwiczeń - i nic :( a właściwie to nawet gorzej niż było

temat działu:

Ladies SFD

Ilość wyświetleń tematu: 2762

...

rzabba Instruktor

Ekspert

Szacuny 492 Napisanych postów 6557 Wiek 49 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 132729

Eeee no bez przesady, tragedii przecież nie ma. Oczywiście zawsze może być lepiej.

>>życie zaczyna się po trzydziestce<<
leniwa efka
trzeba mieć silne barki, żeby udźwignąć skrzydła anioła

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

E. Wrzuć jedzenie i dokładnie co ćwiczysz, to będzie można rozmawiać, bo takie smęcenie nic nie wnosi.

...

rzabba Instruktor

Ekspert

Szacuny 492 Napisanych postów 6557 Wiek 49 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 132729

Sugerowałabym zamianę częstotliwości ćwiczeń na ich większą intensywność czyli np 3-4x w tyodniu ale porządnie i nie za długo

>>życie zaczyna się po trzydziestce<<
leniwa efka
trzeba mieć silne barki, żeby udźwignąć skrzydła anioła

...

Ekspert

Szacuny 369 Napisanych postów 11555 Wiek 12 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 103176

Dobry trening siłowy + czysta miska i będzie z Ciebie kapitalna klepsydra.

Poprzedni temat

Następny temat

Polecane artykuły