Hard corowa redukcja albo smierc

białka daj 2-2.5 gr/kg
tłuszczy plus minus ok 1gr/kg
reszta węgle

3500 wystartuj z takimi wartościami będzie z czego ucinać
zacznij od wyczyszczenia miski z syfu
zapraszam do działu kuchnia zdrowo i odżywczo jeść można bardzo smacznie
planujesz okresowy post?

zrobił bym badania
morfologia
ob.
test całkowity
estro (e2)
prolaktyna
kortyzol
tsh

cholesterol z frakcjami