agnieszka.aj.
wołowina z makaronem i kapusta kiszona
potrzebujemy
300 makaronu durrum
500 mg mielonej wołowiny
300 gram kapusty kiszonej
kapustę tniemy na drobno i gotujemy
mięso podsmażamy z przyprawami ( pieprz ziołowy,papryka wędzona,curry,) plus cebula i czosnek
makaron gotujemy al. dente
wszystko potem mieszamy ja dokładam jeszcze 3 łyżki ketchupu pikantnego
i wszystko podgrzewamy razem
całość
1930 kcal
150 gr białka
230 ww
40gr tłuszczy
Zmieniony przez - agnieszka.aj. w dniu 2015-09-28 17:43:43
potrzebujemy
300 makaronu durrum
500 mg mielonej wołowiny
300 gram kapusty kiszonej
kapustę tniemy na drobno i gotujemy
mięso podsmażamy z przyprawami ( pieprz ziołowy,papryka wędzona,curry,) plus cebula i czosnek
makaron gotujemy al. dente
wszystko potem mieszamy ja dokładam jeszcze 3 łyżki ketchupu pikantnego
i wszystko podgrzewamy razem
całość
1930 kcal
150 gr białka
230 ww
40gr tłuszczy
Zmieniony przez - agnieszka.aj. w dniu 2015-09-28 17:43:43
4
Krzysztof Piekarz
lodzianin1
duckland
grekar9
