ANKIETA:
1. WIEK: 24
2. WAGA: 86
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps: 39
-klatka: 112
-udo: 64
-talia: 87
5. STAŻ NA SIŁOWNI 4,5roku
6. DIETA:
-białko: 2.5-3g
-węglowodany: 1.8-2g
-tłuszcz: 0.5g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE
CYKLE STERYDOWE:
1. Meta SOLO 150tab. 10mg
2. Test. ENAN 250mg x 40ml, Wino 200tab.
3. Meta 100tab 10mg, Wino 100tab.
8. TRENING: 4 x tyg, 4x kardio
9. CEL CYKLU: masa dobrej jakości, siła.
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1,5roku temu
11. POZIOM BF%: ok 16/17
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2100
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 150
-martwy ciąg: 190
-przysiad: 170