...
Napisał(a)
Witam zacząłem treningi crossfit dotychczas biegałem 3-4 razy w tygodniu, i po drugim treningu jestem strasznie zmęczony i do tego mam ogromne zakwasy czy musze sobie coś kupić z odżywek jak tak to jakie , chciałbym mó cbiegaći trenować crossfit jak to pogodzić
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Skoro nie wyrabiasz, to zmniejsz ilość lub intensywność treningów.Ponadto warto dopracować dietę, by dostarczyć odpowiedniej ilości kcal.Jeśli zadbasz o te aspekty to możesz myśleć o jakimś uzupełnieniu w postaci odżywek.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
A jak wygląda regeneracja? Tutaj tez moze byc pies pogrzebany. Zwiększ ilość snu i zobacz co będzie.
Polecane artykuły