rayroz
Mam 2 pytania czy ćwiczenie tylko nóg na siłowni może czymś skutkować pod względem ujemnym ? czy jak mam ustalone że ćwicze 3 razy w tygodniu ( pon , sr , pt ) i wychodzi tak że chodze tylko w poniedziałki ( nogi ) bo w środy i piątki jest tak że mam pilne wyjazdy ( jest tak od miesiąca ale jeszcze tydzień i kończe z tymi wyjazdami ) to jak pójde w następny poniedziałek na siłownie to znów mam ćwiczyć nogi czy zacząć ćwiczyć to co mam robić w środe? bo ludzie mi już mówią że wyrabiam same nogi.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Wiek
27 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
11
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
FiQus
Ekspert
Szacuny
484
Napisanych postów
6372
Wiek
89 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
120575
Nie ćwicz tylko nóg, zobacz trening FBW, 3 dni masz tylko ćwicz całe ciało i tyle
...
Napisał(a)
Nobody11
Znawca
Szacuny
30
Napisanych postów
200
Wiek
24 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
5795
J/w rozpisz sobie fbw bo będziesz miał nieproporcjonalna sylwetkę! Nawet zawodowcy których sport polega na silę nóg ćwiczą całe ciało.
...
Napisał(a)
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2111
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
492546
podobnie jak koledzy wyzej rozne dyscypliny rozne piorytety ale przygotowanie motoryczne powinno obejmowac cale cialo
