SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Zapytanie

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 3736

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

32

Waga

101

Wzrost

199

Obwód ramienia

34

Obwód klatki

102

Obwód uda

66

Obwód talii

90

Staż na siłowni

7lat

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Zbilansowana

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

nie było

Opisz swój plan treningowy

6 trningów tygodniowo siłownia ,siatkówka ,

Cel cyklu

Redukcja ,Regeneracja

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

-

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

14/15

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

szczupła

Stan zdrowia

Dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Na głowie

PPM (podstawowa przemiana materii)

3000

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

100kg ,110,170
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94450 Napisanych postów 364376 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668955
Trzeba u ciebie rozbujac metabolizm
Zmienic troche diete

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 766 Wiek 40 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 182458
Ale jak ?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Następny cykl, proszę o porady.

Następny temat

Doping mózgownicy..

WHEY premium