SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Naleśnikowa zapiekanka

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 3145

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4518 Napisanych postów 35794 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 263121
Siema, wrzucam pomysł na "naleśnikową zapiekankę"
celowo nie nazywam tego przepisem, aby pokazać, że nie trzeba na sztywno trzymać sie użytych u mnie proporcji czy składników
Warto dodać to co sie lubi i to co zgadza sie z waszą dietą - jej założeniami oraz zapotrzebowaniem.



A więc ... do rzeczy:


Naleśniki....
- Mąka gryczana
- Mąka ryżowa
- Jajka
- Woda gazowana
- Odrobina oleju
- Przyprawy/zioła ( u mnie był czosnek, zioła prowansalskie oraz papryka słodka)

Wszystko razem blendujemy i smażymy naleśniki.
Moim zdaniem najlepiej wychodzą jak da sie pół na pół mąki ryżowej i gryczanej, ale tym razem dałem nieco inaczej.

Dodatki...

Tutaj tak jak pisałem - pełna dowolność Na pewno super robotę zrobiło by dodanie mozzarelli

U mnie wpadło:
-szynka mielona
-pieczarki
-cebula
-por
-ogórek kiszony
-sos pomidorowy z bakłażanem (tydzień grecki lidl)


Przygotowanie...


Nic prostszego - układamy warstwy w naczyniu żaroodpornym:

1. naleśniki
2. dodatki
3. naleśniki
4. dodatki

I wrzucamy do pieca tak aby wszystko razem sie podgrzało i zapiekło.
Z racji tego że naleśniki oraz mięso były usmażone wcześniej, nie trzeba jakoś konretnie ustawiać temperatury czy czasu, lecimy na wyczucie

Ogólnie pomysł na zapiekankę może bardzo fajnie sie sprawdzić jako posiłek gdy zostanie nam np jakieś mięso z obiadu + mamy troche warzyw itd a nie wiemy jak to spożytkować

Smacznego









8

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 67 Napisanych postów 4463 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 78211
świetna sprawa
3

Jeśli chcesz - znajdziesz sposób, jeśli nie - znajdziesz powód.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94400 Napisanych postów 364337 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668819
no to będziemy robili
fajny pomysł
2

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1158 Napisanych postów 95001 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 375707
Piękna
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4940 Napisanych postów 21619 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 93517
Sog !
2

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 27 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 136
Zpiekaneczka na naleśnikach spoko opcja ....jeszcze nalesnik na góre na koniec i zapiekanka calzone:)
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 53 Napisanych postów 242 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3304
No to mam pomysł na jutrzejszy posiłek !
2

Nikt nie wymaga od was samych zwycięstw. Czasem i przegrać przychodzi. Ale każdy ma prawo żądać od was ambitnej i nieustępliwej walki

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 9922 Napisanych postów 5608 Wiek 44 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 18317
super sog
1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Weekendowe konkursy z kuchnia SFD-Październik 2015

Następny temat

Snickers w ciescie bananowym (zdjecie) + makro :D

WHEY premium