...
Napisał(a)
Witam jak w temacie kiedy najlepiej krecic aero przy robieniu masy? Jestem typowym endo. Krecic przed po czy tylko w dni nietreningowe. Dieta dopracowana.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Z własnego doświadczenia wiem (typowy endo), że najlepiej kręcić po treningu siłowym. Jednak jest wiele szkół, musisz sam znaleźć złoty środek.
...
Napisał(a)
Możesz porobić interwały 2-3 w tygodniu. Wystarczy optymalnie. Rope training, wszelkie kombinacje ćwiczeń, biegi etc. masz pełną gamę do wyboru.
...
Napisał(a)
Po treningu kręć.Jesli sie mocno zalewasz to zmien rozklad poszczegolnych makroskladnikow.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Daj na początek 20 minut i zerknij jak bedzie. Pamietaj uwzglednic to w bilansie kalorycznym.
Poprzedni temat
Moja koncepcja pracy nad sobą (zdjęcia+'dieta').
Następny temat
Problem z bieganiem a chce spalić zbędny tłuszcz
Polecane artykuły