Frugoss
robie 16 s na klate, 16 na plecy, 14 na barki (5 przod, 5 bok, 4 tyl), 12 na trica, 10 na bica i zastanawiam sie ile na czworoglowy powinienem wrzucic - 14? na dwuglowy 4 serie
staz 1,5 roku
staz 1,5 roku
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
403
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
5747
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
FiQus
Ekspert
Szacuny
484
Napisanych postów
6372
Wiek
89 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
120575
Zależy ile ćwiczeń robisz na 4
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
403
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
5747
obecnie 3 - przysiad przedni, hack przysiad i wykroki
