W jakiej minimalnej temperaturze można ćwiczyć siłowo?

Przez ostatnie 2 miesiące trenowałem siłowo,w domu, na strychu, przez sierpień i wrzesnień ćwiczyło sie dobrze, ale teraz zrobiło sie zimno. Dlatego chciałbym sie dowiedzieć, czy trening w temperaturze poniżej 15stopni, nie jest czasem jakiś szkodliwy dla stawow i mięśni?

jak sie rozgrzejesz dobrze to mozesz cwiczyc.. kalesony, dresik, czapka na łeb, ze dwie bluzy i jedziesz

ja trenowalem na minusie nawet, w kurtce ziomwej za gowniarza w garazu:)

TomQ-MAG

ja trenowalem na minusie nawet, w kurtce ziomwej za gowniarza w garazu:)

Jak Rocky w Rocky

dokladnie
15 stopni jest spoko, ubierz dresiwo i nie bedzie problemu, wazne bys nie spal miedzy seriami a organizm byl rozgrzany przez caly trening