Ćwiczę 5x w tygodniu intensywne kardio 15 minut i kolejne 15 trening siłowy, a potem rozciąganie.
Dieta: B-110/120 T-50/55 W-130/140
Waga: 55kg
Wzrost: 170 cm
Chciałabym zredukować tkankę tłuszczową.
Czy popełniam jakiś błąd? Proszę o pomoc.
Ilość wyświetleń tematu: 3869
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźMejksonWięc jaką dietę możecie mi polecić na chwilę obecną? Myślałam że tłuszczy powinnam jeść 1g na kg masy ciała :(
MejksonWięc jaką dietę możecie mi polecić na chwilę obecną? Myślałam że tłuszczy powinnam jeść 1g na kg masy ciała :(
>>życie zaczyna się po trzydziestce<<
leniwa efka
trzeba mieć silne barki, żeby udźwignąć skrzydła anioła
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły