FBW czy split - spalenie tkanki tłuszczowej

Witam, trochę się podlałem i chciałbym schudnąć, lepiej będzie cwiczyć splitem czy fbw? Wydaje mi się, że fbw, ale no wolę zapytać. Dieta + codziennie bieganie na bieżni (tak, na bieżni bo płacę za siłkę 90 zł miesięcznie więc wolę za tę kasę iść chociaż pobiegać na tej bieżni niż w terenie).
Pozdrawiam

Zależy ile będzie trwała, możesz zacząć od splitu, kończyć na FBW. Oba treningi będą dobre.
Jeśli np będzie trwała z 4-6 miechów to możesz robić 3 tym i 3 tym, co zdecyduejsz bedzie dobre ;)

a jak trenowales ostatnio?

Nie no tak przypuszczam, ze z 2 - 3 miesiące bo po prostu nie mieszczę sie w garniturze haha, dotąd ćwiczyłem split.

Długo? Jak był już split możesz teraz FBW spróbować

j/w
bedzie inny bodziec nieco, nabierzesz troche swiezosci

jeśli chodzi o spalenie tkanki to nie ma znaczenia czy będzie to jeden czy drugi tylko od diety, intensywności treningu i podkręcenia metabolizmu