Wzrost 174
Waga 79 kg
3 razy w tygodniu trening siłowy + 2 razy w tygodniu cardio 45 min i jeden trening interwałowy
W dni treningowe bezpośrednio po treningu piję białko + 70 gram ryżu i 20 gram rodzynek
Oczywiście w diecie są warzywa
Ilość wyświetleń tematu: 1250
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdźgrubasek00Odżywkę białkową też się wlicza w bilans. Ryż biały zmień na kasze gryczaną/ryż paraboliczny/brązowy
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły